克服自考三種“狀態”的應對高招

一、記憶阻滯

狀 態：提筆忘字，對某個概念非常熟悉，可就是想不起來。

應對高招：轉移刺激法。先保持鎮靜，最好是把回憶擱置起來，轉移一下注意力，然后可以通過聯想，利用其他考題，回想當時記憶的環境，隨便寫點什么或反復審題等辦法來喚起記憶。

二、怯場

狀 態：一進考場，心跳加快，手心冒汗。腦子一片空白，越急越怕。

應對高招：自我暗示法。暗示語要具體。簡短和肯定。如“我早就準備好了，就等這一天，我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。”等。

三、壓倦學習

狀 態：越臨近考試，越不想學習。

應對高招：出現這種情況時，考生可以暫將學習擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己產生厭倦情緒的原因，是因為自己已經弄懂了，還是自己對考試沒有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過度焦慮的心情自然消除。